【筋トレ】筋トレの目的は?何のために筋トレしてんのと聞かれ改めて考えてみた…。

  • 2019年11月26日
  • 2020年1月6日
  • 筋トレ

私は特にフィジークなどの大会に出ようとしているわけではなく、ただ健康づくりの一環で良い体を保ちたいと思っている一般人です。

結構聞かれるのですが、大会にも出ないのになんで筋トレなんかしてるの?と言われます。

この記事では、改めて筋トレを続ける理由について考えてみたのでお暇であればお付き合いください。

【理由①】はげデブじゃなくてせめてハゲでいたい。

はげはコントロールできないけどデブは筋トレでコントロールできると私は思っています。

太っている=自己の食事や体調管理ができてないおじさんと言うイメージが個人的にはあるので、ある程度の体型は維持していきたいと考えています。ハゲていてもかっこいい人はいっぱいいますしね。

セルフコントロールおじさんに私はなりたい。笑

【理由②】娘にパパかっこいいと言われつづけたい

太っているよりは鍛えている方が、娘から「パパかっこいい〜」と言われる(思われる)可能性は高くなるという勝手な妄想です笑。

ストーリーとしては、娘の通う幼稚園の先生や小学校、中学校に上がったときの友達が私のことを見て、後日、娘に〇〇ちゃんのパパって鍛えててかっこいいよねとか言ってくれることを期待しています。パパ株急上昇。

周りからかっこいいパパだねと言われることで、娘にとって自慢のパパになるんじゃないかと考えています。痛いですね笑。

そのために筋トレは止められません。

【理由③】胸よりお腹は出てはいけないと思っている

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これは銭湯に行った際に、お腹に肉がついて貫禄のありすぎるおじさん達ばかりだったので、それを見て決意した自分ルールです。笑

銭湯で引き締まった身体の人は目立ちますしね。

胸よりお腹がでないようにするのは意外と難しいです。このことが難しいことだと気付いてから、あえて一生守っていこう決めました。

【理由④】いざとなったら家族を守れるように

もし、地震で崩れた家具や瓦礫の中に家族がいたりヤバい人に絡まれたらというまた妄想の話ですが。笑

自分に筋肉、筋力があればどうにか瓦礫をよけて助けられるかもしれませんし、ヤバい人に絡まれても家族を逃がす時間を稼ぐ事くらいは出来るかもしれません。

普段は買い物の重たい袋を持ったり、娘を抱き上げたりぐらいにしか筋肉は使いませんが、いざという時にね。笑

ちょっと真面目な話をすると、筋トレを日常的に行なっている人と、行なっていない人とでは「がんの死亡率が3割減少」し、「全て病気による死亡率も2割減少」するそうです。このようなデータから見ても、家族を守ることに繋がると私は考えています。

【まとめ】逆に何で筋トレしないの?やってからわかることも大事!

筋トレについては、理由無しに一度経験してみることも大事なのかなと思ったりします…。

まず1ヶ月継続して頑張れた時の身体と心はかなり成長できているはず。

話は変わりますが「やせたい」と言いつつ何もしていない人を見ると、まず「筋トレを始めればいいのになぁ」と本当に思います。

小さなことからコツコツと行うことがいかに大事かは後から理解できると思うので!

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