• 2020年1月12日
  • 2020年1月15日

【サッカー】気になるJリーグ移籍情報まとめver2【2019年〜2020年冬季期間】

気になるJリーグ移籍情報ver2です。 チーム補強に向けた移籍情報が入るとともに、昨シーズン頑張ってくれた選手が移籍してしまう寂しさも溢れてきます。 移籍情報の中から個人的に気になった移籍をピックアップしてきたいと思います。 【気になる移籍①】大久保嘉人選手 ジュビロ磐田→東京ヴェルディ 【TOP】 […]

  • 2020年1月11日
  • 2020年1月12日

【筋トレ】優秀食材!鶏むね肉のタンパク質、カロリー、量について【柔らかく茹でる方法も】

筋トレやダイエットの最強食材として絶対に外せないのが「鶏むね肉」です。 脂質、糖質の少なくタンパク質豊富なサラダチキンが各コンビニでも大人気商品として定着しましたが、改めて「鶏むね肉」の素晴らしさについて検証していきます。 【結論】鶏むね肉はやっぱり筋トレ、ダイエットに効果抜群 筋肉量が増えれば増え […]

  • 2020年1月9日
  • 2020年1月12日

【子育て】大興奮!赤ちゃんにおすすめのカサカサおもちゃ3選【3ヶ月、4ヶ月〜使える】

赤ちゃんはビニール袋などのカサカサ音が大好きです。4ヶ月の娘にカサカサ系おもちゃをプレゼントしたら、とても喜んでくれたので今回は「カサカサ系おもちゃ」を調べてみました。 【結論】カサカサ音と手触りはやっぱり好き。 うちの子は、いつもおむつを変えるタイミングで「おしりふきのビニール」をカサカサ触って落 […]

  • 2020年1月7日
  • 2020年1月12日

【筋トレ】ダイエットや眠気覚ましにもおすすめのBCAAとは!効果的な飲み方やタイミングについて

筋トレを行なっている方や、これからダイエットを始めると言う方にオススメなのが「BCAA」です。 プロテインは知っていてもBCAAとなると効果や飲み方がわからない方への解説と、私のBCAA活用方法をお伝えします。 【結論】BCAAは間違いなく積極的に取り入れるべき 「BCAA」はトレーニングをしている […]

  • 2020年1月7日
  • 2020年1月12日

【サッカー】気になるJリーグ移籍情報まとめver1【2019年〜2020年冬季期間】

2月21日(金)のフライデーナイトJリーグより開幕する2020年のJリーグですが、開幕に向けて各チーム補強に向けた移籍情報が続々と入ってきます。 移籍情報の中から個人的に気になった移籍をピックアップしてきたいと思います。 【気になる移籍①】小川航基選手 水戸ホーリーホック→ジュビロ磐田(期限付き移籍 […]

  • 2020年1月3日
  • 2020年1月12日

【子育て】赤ちゃん暖か!冬用おくるみとして人気のスウィートマミーのジャンプスーツが可愛いすぎる。

私の住む北海道(札幌)では、真冬には氷点下になるほど気温が下がります。それでも赤ちゃんを連れての買い物や病院には行かなければならないので、楽天でレビューの高かったおくるみを購入してみました。 思った以上に可愛くて、赤ちゃんもぽっかぽかだったので紹介させていただこうと思います。 【結論】SW […]

  • 2019年12月30日
  • 2020年1月5日

【子育て】大満足!写真工房ぱれっと札幌東店で百日祝いの写真を撮ってきました。【.palette(パレット)】

先日家から近い写真館の中で1番良さそうだった写真工房パレット札幌東店さんでわが子の百日祝いの写真を撮ってきました。とても貴重な経験ができたので記事に残しておこうと思います。 【結論】百日祝いの記念になる最高の写真が撮れました! 子供が生まれてから百日と言う事でしたが、スマホも高画質になり、正直お金を […]

  • 2019年12月27日
  • 2020年1月5日

【子育て】赤ちゃんは鼻水を垂らしてもおならをしても可愛い?!愛らしい行動まとめ【赤ちゃん最強】

赤ちゃんがやると周りの人がものすごく喜ぶのに、大人がやると…。何をやっても可愛い赤ちゃんは大人にとって最強の敵ですね。笑 【行動①】ゲップ 赤ちゃんの場合はミルクの後にゲップが出来ると「あぁ~、よく出たねぇ♪」と「上手でしょ!」頭を撫でられながらすごく褒められますが、大人がゲップをしても当然誰にも褒 […]

  • 2019年12月27日
  • 2020年2月4日

【Jリーグ】大注目2020年のJ1チーム新ユニフォームを公開【全クラブまとめ】

2019年に観客動員数1100万人の悲願を達成し大盛り上がりを見せる明治安田生命Jリーグですが、2020年に向けて続々と新ユニフォームの発表が行われています。 各チーム公式Twitterやホームページなどから新ユニフォーム情報と私なりの感想をまとめていきたいと思います。【2月4日更新】 【DAZN】 […]

  • 2019年12月25日
  • 2020年1月5日

【サッカー】元日決勝戦!2019年天皇杯の日程や歴代優勝チーム、優勝賞金総まとめ【第99回天皇杯】

普段やっているJリーグは毎週ニュースにもなるしなんとなく知っているけど、天皇杯ってなんなの?と思っている人は結構いるんじゃないでしょうか。 天皇杯について詳しくなって元日開催の決勝戦に向けて観戦の予習をしていきましょう。ちなみにテレビ放送は2020年1月1日、NHK総合で14時35分からなのでお忘れ […]

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OTOMAGAを通じて伝えたいこと

このブログを通じて、少しでもみなさまのお役に立てる情報が発信できれば嬉しいです。OTOMAGAは特に子育て世代で頑張る方を応援していきます。