【筋トレ】おすすめ！ホームジムに必須のパワーラック（ハーフラック）を比較検討してみた。

「パワーラックが欲しい！」

今年中に必ずホームジムを作ると計画中の私ですが、まずは筋トレのBIG3を行う上で一番大事な【パワーラック】を検討していきましょう！

私なりの条件での比較ですが、下記に紹介する候補の中から最終的に決定しようと思っています。

【説明】パワーラック（ハーフラック）は筋トレを行う上で欠かせないマシン！

効果的なトレーニング方法として、筋トレのベースとなるのがBIG3と呼ばれる、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目です。

これを効果的に行えるトレーニング器具が【パワーラック（ハーフラック）】なので、ホームジムでも必須の設備と言えるでしょう。

そのパワーラックの中でも、箱型ではなく少しスッキリしたデザインのものをハーフラックと呼びます。とんでもない高重量を扱わないのであればハーフラックでも十分です。

パワーラック（箱型のしっかりしたマシン）

ハーフラック（箱型を半分にしたようなデザイン）

【条件】私がパワーラックに求めるスペックは？

私はそれほど高重量を扱えないので、パワーラックに求めるスペックは下記のような感じになります。今回はハーフラックも含めてみていきたいと思います。

【条件まとめ】

・価格は10万円以下

・デザインが良い

・120キロ分のプレートを扱えれば充分

・チンニングが可能かどうか

・フック部分の取り付けは簡単か

・プレート置き場に困らないようパワーラック自体にプレートを掛けたい 

↑私がパワーラックに求める性能はこんな感じ！

重量があればどれでも良いわけではなく、自宅に作るのである程度デザイン性と機能を兼ね備えたものが欲しいです。

次から候補を紹介しますので一緒に見ていきましょう。

【候補①】POWERTEC（パワーテック）ハーフラック［WB-HR19］

POWERTECのハーフラックWB-HR19です。まず何といってもデザインがかっこいい！価格も10万以下、チンニングバーもついています。

狭い部屋に置いてもスッキリで普通のパワーラックよりもスマートな印象です。

ただ個人的には2つ残念ポイントがあって、1つはプレートを置いておく部分が少し短く左右に１本ずつしか無いため、何枚もかけるとめんどくさそうという点。

2つめはセーフティーバーが短くてちょっと不安という点です。ここが短いとトレーニング中に筋肉に限界がきた時に身体にバーベルを落としてしまう危険性が増します。かっこいいんですけど迷いどころです。

↓実はこのパワーラックに決めました。
下記の記事にて詳細を更新しています。

【ホームジム】POWERTEC（パワーテック）ハーフラック［WB-HR19］詳細レビュー

【候補②】POWERTEC（パワーテック）パワーラック［WB-PR18］

私が考えている条件の中で、価格以外はまあまあ文句のつけようがないモデル。

ディップスバーも標準でついてきます。ただやっぱりプレートを掛けるところがついていないのが少し残念、プレートは付け替えの頻度も高いのでなるべく簡単にしたいところです。

【候補③】BLACKSHEEP（ブラックシープ）のパワーラック

これもパワーテックのパワーラックと同じ機能を全て兼ね備えています。そして10万円以下とコスト面でも条件をクリア。プレートの置き場所問題だけがネックとなってます。

【候補④】C1fitnessで取扱っているハーフラック

 

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定番化❗ オリジナルハーフラックです。 1/10程度の納期で対応いたします。 限定２台 サイズは画像を参考にしてください。 １枚目は塗装しておりません。 ２枚目でご確認ください。 艶消しブラック(しかも多層で分厚い) なんと、プレートホルダー５本ペア。 (スペースに考慮し最低限のホルダーの長さ、 ラバープレート３枚、スチールなら５枚が余裕です) かなり設計に時間をかけました☺️ 高さ調節目盛りも打ち込み、 ベンチプレスで一般的に使用する高さ、 75cmから110cmまでのピッチも狭く。 ラック高さも、ご自宅からジムユースで程よい２２５cmです。 今回試作ですが、この仕様で定番商品に致します。 限定１台、定価140,000円→モニター価格90,000円(税別送料別) できれば、近畿圏内で商品撮影可能な方、よろしくお願いいたします。 もちろん、ご購入は全国賜ります。御見積り致します。 DMお待ちしております。 (写真にはバーベルフックがありませんが、付属します。ご安心ください) ◼️以前何名かご連絡いただいているかたは、送料減額いたします。よろしくお願いいたします。

c1fitness(@c1fitness1)がシェアした投稿 – 2019年11月月22日午前7時33分PST

このパワーラックはふじたひろゆきさんという方がやっている、「（有）マッスルプロダクション」取扱のマシン。会社のマッチョな先輩が教えてくれました。

 性能も完璧だし、デザインも良い、価格も10万円以下、プレートを掛けるところもついていますしセーフティーバーも長くて安心してトレーニングできます。できればこれにしたい！

高さが225㎝なので家の天井が大丈夫かどうかと言うところです。※どんどん最新の器具を紹介してくれているので、仕様は変わっているかもしれません。

このc1fitnessさんは次々に新しい規格の商品がどんどん入ってくるので、最新情報を常にインスタでチェックして気になものがあれば直接連絡をとってみてください。

ダンベルやプレート、ゴムマットなんかも安くていいものを取り扱っています。

【まとめ】まずはサイズ感を調べて置けるかどうかを検討しよう。

私の場合、マイホーム購入時の部屋の感じによってこの候補の中から選びたいと考えていますので、購入はまだ先になりそうです。

もうすでに導入を検討されている方であれば、まずはサイズを見極めことが大事です。

「マシン自体が入るかどうか。」

「実際にトレーニングをした時にプレート変更するスペースはあるか。」

「チンニングをした時の天井の高さが問題ないか。」

などをシミュレーションしてみてください。

あなたの相棒となる素敵なパワーラックが見つかりますように！！

最後までご覧いただきありがとうございます。