- 2020年10月27日
コスパ最強！リーディングエッジ社マルチポジションベンチがホームジムに最適な理由を徹底レビュー！【筋トレ】
私がホームジムで愛用しているリーディングエッジ社のマルチポジションベンチを徹底レビューします。 もちろんジムに置いてあるベンチの方が高価で良いものですが、ホームジムには充分最適と感じました。 それでは詳細を見ていきましょう！ 【満足度】5段階評価で4！必要充分なスペックです。 私の個人的な満足度です […]
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筋トレ
筋トレの効果や知識、トレーニング用品などについて深掘りしていきます。
- 2020年10月21日
- 2020年10月21日
まるっと紹介！ホームジムにかかった費用と揃えたマシンや器具について【筋トレ】
私がホームジム設置にあたって揃えたものとその費用をまるっと全部紹介します。 これからホームジムで家トレを充実させたいと思ってる方は参考にしてください。 【総額】まずは合計費用から！ 一番気になるのはまず費用ですよね。 もちろん良い器具を選べば高くなるのでピンキリですが、私の場合は約35万円でした！ […]
- 2020年10月8日
- 2020年10月19日
【ホームジム】POWERTEC（パワーテック）ハーフラック［WB-HR19］詳細レビュー
ついにわが家のホームジムが完成し、念願だった家トレが毎日出来る様になりました。 嬉しい…泣 早速ですが、POWERTEC（パワーテック）ハーフラック［WB-HR19］について詳細をレビューさせていただきます。長い記事になるので 購入検討に本気の方だけ見て下さい笑 【満足度】5段階評価で4.5！素晴ら […]
- 2020年6月17日
- 2020年10月19日
FITMATEの チンニングスタンド を徹底レビュー！ 使用感とおすすめ度について！【筋トレ】
「いや～、運動不足…、、。」 ということで、色々な種目ができる懸垂マシン【チンニングスタンド】を購入しました。 Amazonで大人気のFITMATE製のチンニングスタンドを購入し、使用してみたので詳細をレビューしていきます！ お手頃で性能の良いチンニングスタンド、懸垂マシンをお探しの方の参考になれば […]
- 2020年4月24日
- 2020年10月19日
家でちょっとだけ筋トレしたい時に最適な手頃な筋トレマシン特集！
「運動不足…」笑 運動不足を解消するためにちょっとだけ自宅でトレーニングしたい時ってありますよね。 ジムに行くほどでもないし、着替えて外に出るのもめんどくさい。 そんな時に家でできる手頃な筋トレグッズ、筋トレマシンを特集します！ すべて1万円以下で購入できるものでまとめてみました。 Le […]
- 2020年2月11日
- 2020年10月19日
【減量】ダイエット中でも食べられる焼き鳥の部位は？道民おなじみの串鳥編
北海道、特に札幌市民にとってはおなじみの焼き鳥居酒屋、串鳥（くしどり）。 「あぁ〜、焼き鳥食いて〜！」は「あぁ〜串鳥行きてぇ〜！」という感じに脳内変換されるくらい、札幌市民にとっては馴染みのあるお店なんです。笑 減量中にもかかわらず【串鳥】に行かなければいけなくなった時、もしくはどうしても【串鳥】を […]
- 2020年1月29日
- 2020年10月19日
【健康】日々の体調管理に！亜鉛サプリの嬉しい効果や1日の適正量など【妊活中の夫婦や男性にも】
今は健康に子供が産まれて楽しく毎日を過ごしていますが、なかなか子供ができずにちょっとだけ心配になった時期がありました。 そんな時に、先輩パパさんから教えてもらって亜鉛を飲み始めてみたら、それ以外にもとても嬉しい効果が出たので経験とともに共有していきます。 【結論】とても亜鉛の効果を実感できました。 […]
- 2020年1月25日
- 2020年10月19日
【減量】ダイエット中でも食べられる焼き鳥おすすめ部位ランキング！何本まで食べていいの？
減量中やダイエット中にどうしても食べたくなるものといえば、そう、焼き鳥ですよね。香ばしくてジュワッと美味い肉汁が口の中いっぱいに広がる感じが最高です…。 「え、別に…」という声は無視してランキングの発表に参りましょう。笑 減量中にもかかわらず焼き鳥屋に行かなければいけなくなった時、もしく […]
- 2020年1月22日
- 2020年10月19日
【筋トレ】最新プロテイン入り食品4選、パスタ、チョコボール、グラノーラ、松屋の牛めしも！
筋トレを日常的に行う方がどんどん増えているので、必然的にプロテインの需要が増えていますね。プロテインに重要性が世の中に広まっている証拠です。 健康的な身体を維持するのに欠かせないプロテイン入り食品は実際どうなのかを私なりに調べてみました。 【最新】プロテイン入り食品について 参照：株式会社明治 ザバ […]
- 2020年1月21日
- 2020年1月21日
【筋トレ】日本初上陸！話題のプロテインビールJOYBRAU（ジョイブロイ）について調べてみた。【ワークアウト後に乾杯】
最近登場したプロテイン入り食品の中でも、特に衝撃を受けたプロテインビール、JOYBRAU（ジョイブロイ）について徹底調査してみましょう。 【話題】JOYBRAU（ジョイブロイ） CAMPFIREというクラウドファンディングで、目標50万円のところ123万円を集めた超話題のノンアルコールプロテインビー […]